Las clases son profundamente meditativas, de mantenimiento y de consciencia.
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El estilo Mysore es la forma tradicional de aprender la práctica de Astanga, tal como la enseñan Sri K. Pattabhi Jois y R. Sharath Jois en Mysore. La clase no es dirigida en su totalidad, sino que cada estudiante recibe una guía personalizada.

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